Helena Hafström Hedberg
Inriktning:
Coachar ledningsgrupper i hälsa
Expertisområden:
Hälsa, ledningsgrupper, organisationsförändring, ledarskap, kost, coachning, beteendeförändring, motivation
Maximera ditt företags potential genom hälsosamma medarbetare!
Undrar du hur ni kan skapa hållbara medarbetare och samtidigt bibehålla hög produktivitet? Helena är hälsocoachen som skolade om sig från marknadschef när hennes man blev svårt sjuk. I samband med sin mans sjukdom började hon ifrågasätta sin livsstil som högpresterande i näringslivet, där sömnen och vilan ofta fick stå tillbaka.
Hon blev intresserad av hur kroppen och hjärnan fungerar och vad som krävs för att maximera deras kapacitet. När hon sedan jämförde med sin bakgrund som landslagslöpare, stod det klart att det är i princip samma nycklar som krävs för framgång på friidrottsbanan som framgång i näringslivet.
Idag hjälper Helena ledningsgrupper och organisationer att prestera hållbart. Hon visar hur vår kropp och hjärnas prestationsförmåga påverkas av hälsan och hur små förändringar kan skapa stora förbättringar för både individ och organisation.
Om Helena
Helena Hafström Hedberg är certifierad hälsocoach och kostrådgivare med en bakgrund som landslagslöpare. Hon har en lång karriärsbakgrund inom näringslivet där hon arbetat som marknadschef och specialist i högpresterande organisationer som Coca-Cola, Unilever och Arla Foods, bland många andra.
Idag kombinerar Helena sin långa erfarenhet som ledare i näringslivet med sin kunskap inom hälsa. En av hennes främsta styrkor är att hon behärskar alla aspekter av hälsa och förstår hur dessa delar samverkar. Helena vet hur viktigt det är att integrera hälsa och välmående i arbetslivets stressiga vardag, och hur bestående hälsa skapar hållbara organisationer och medarbetare.
Så kan Helena hjälpa ditt företag
Helena coachar främst ledningsgrupper i hälsa, eftersom när ledningen prioriterar och inser vikten av att arbeta med hälsofrågor, får det genomslag i hela organisationen. En ledningsgrupps främsta uppgift är att fatta beslut, och de bästa besluten tas när man är i balans. Helenas koncept, Hållbara ledningsgrupper för näringslivet, är utformat för att skapa en hälsosammare arbetsplats från toppen och neråt.
Hon utbildar genom både föreläsningar och individuell coachning. Hennes fokusområden inkluderar kost, träning, sömn, stress och återhämtning – allt för att skapa en hållbar livsstil med balans mellan arbete och privatliv.
I Helena får ni en coach och föreläsare som är engagerad och genuint intresserad av att maximera er prestation och hälsa. Hennes föreläsningar och coaching är utformade för att inspirera till livsstilsförändringar, med fokus på att göra vägen dit både effektiv och rolig.
När företaget prioriterar dessa frågor, får de hälsosammare medarbetare som orkar mer, presterar bättre och därmed ökar företagets lönsamhet. En win-win för alla parter.
- Öka prestandan i ledningsgruppen
- Hållbara ledningsgrupper
- Maximera din hjärna med fyra nycklar
- Effektiva & hållbara medarbetare
- Hälsobalansen: sömn, kost, vila, träning & relationer
- Motivation & Beteendeförändring
- Stress, sömn och återhämtning
Utbildningar och certifieringar:
Lund universitet, Ekonomihögskolan, Civilekonom med magister i Management och fördjupning inom Marknadsföring och Organisation & Ledarskap. Varav en termin på University of Sydney.
University of Kansas; undergraduate studier i kombination med elitidrott
Paleo Institute, Certifierad Hälsocoach & Kostrådgivare
Poppius Journalisthögskola, Skriv- & TV journalistik
Head Gain Academy: självledarskap
Så mycket kan ditt företag tjäna på att minska sjuknärvaron
Har du som chef koll på vad sjuknärvaro är? Sjuknärvaro innebär att dina anställda är på jobbet men inte är produktiva. Visste du att stress kan minska produktiviteten med 9% och sömnbrist med hela 12%? I denna video förklarar hälsocoachen Helena hur sjuknärvaro påverkar ditt företags resultat och hur du kan vända trenden. Genom att fokusera på hälsa kan du inte bara förbättra dina anställdas välmående utan också öka företagets vinst.
Så presterar du som ledare på topp
Helena gästar HRnytt-podden och berättar om varför det är viktigt att påverka ledningen för att nå ett hälsosamt företag. Hon betonar att hjärnhälsa inte bara handlar om träning, utan att även vila, sömn, relationer och kost spelar en avgörande roll och påverkar effektiviteten. I detta avsnitt diskuterar hon vilka byggstenar som krävs för att prestera optimalt inom näringslivet.
Våra utbildningskonsulter
KONTAKTA OSS OM DU VILL HA HJÄLP MED UTBILDNING ELLER COACHNING
Vi erbjuder vi skräddarsydda säljutbildningar, coachning och ledarskapsutveckling. Vårt mål är att rusta både individer och organisationer med verktyg som förbättrar prestationerna på arbetsplatsen och skapar motivation som leder till önskade resultat.